Befreie dich selbst! – Matthias A. Exl, Autor & Journalist https://befreie-dich-selbst.com Über die Kunst, wahrhaftig zu leben. Wed, 10 Oct 2018 18:02:40 +0000 de-DE hourly 1 /wp-content/uploads/2018/06/cropped-befreie_dich_selbst_512-32x32.jpg Befreie dich selbst! – Matthias A. Exl, Autor & Journalist https://befreie-dich-selbst.com 32 32 Meditation mit InteraXon Muse Gehirnstromanalyse: Mein Erfahrungsbericht /2018/08/meditation-interaxon-muse-gehirnstromanalyse-erfahrungsbericht-produkttest/ Mon, 20 Aug 2018 10:03:58 +0000 /?p=3838 Ich habe ein Gehirnstromanalyse-Gerät inklusive Neurofeedback zur Verbesserung der eigenen Meditationstechnik für euch getestet. Es geht um InteraXon Muse, ein App gesteuertes modernes EEG Headband, welches in Echzeit dem Meditierenden Feedback über den aktuellen Zustand gibt. Muse soll Menschen helfen, sich besser konzentrieren zu können, die Lernfähigkeit zu steigern und Stress abzubauen. Ich habe das Muse Headband genau unter die Lupe ...

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]]> Gedanken loswerden – aber wie? /2018/07/gedanken-loswerden-tipps-loslassen/ /2018/07/gedanken-loswerden-tipps-loslassen/#comments Wed, 25 Jul 2018 05:45:21 +0000 /?p=3814 Niemand kann dich mehr verletzen als du selbst. Wie fragst du dich? Andere Menschen behandeln dich vielleicht respektlos, benutzen dich, lügen und betrügen oder haben einfach dein Herz gebrochen. Doch der größte Schmerz geht von dir selbst aus: Dann nämlich, wenn du vergangene Ereignisse immer und immer wieder in deinen Gedanken durchspielst. Wenn du dich in deiner eigenen Hölle befindest, ...

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Videointerview über Ehrlichkeit, Angst und Veränderung /2018/06/achtsamkeit-und-ein-videointerview/ Fri, 01 Jun 2018 09:53:54 +0000 /?p=3789 Kürzlich wurde ich von Nando Stöcklin von “Spiel dein Leben” interviewt. Es ist ein interessantes Gespräch über Veränderung im eigenen Leben, Angst und Ehrlichkeit sich selbst gegenüber entstanden. Für mich war es ein überraschendes und sehr persönliches Gespräch und ich bin Nando dankbar, dass er die Fragen gestellt hat, die er gestellt hat. Nando betreibt gemeinsam mit Anna den Blog ...

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Befreie dich selbst! Video, Interview & Taschenbuch /2018/03/befreie-dich-selbst-video-interview-taschenbuch/ /2018/03/befreie-dich-selbst-video-interview-taschenbuch/#comments Wed, 07 Mar 2018 08:59:42 +0000 /?p=3614 Vor kurzem gab es eine Presseanfrage, in welcher mir einige sehr interessante Fragen gestellt wurden. Sandra und ich haben gemeinsam ein Video zu dem Thema aufgezeichnet. In Kürze ist mein Buch in der zweiten Auflage auch als Taschenbuch verfügbar und deswegen ist das Medieninteresse derzeit höher. Heute teile ich mit euch die Fragen bzw. Antworten. Vor fast zehn Jahren erschien ...

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Ich wünsche mir vom Leben… Gilt das Gesetz der Anziehung? /2018/02/ich-wuensche-mir-vom-leben-gesetz-anziehung/ /2018/02/ich-wuensche-mir-vom-leben-gesetz-anziehung/#comments Tue, 20 Feb 2018 11:42:54 +0000 /?p=3582 Wir kennen es alle: Das Gesetz der Anziehung! Wenn wir nur richtig unsere Gedanken, ja mehr noch – unser ganzes Sein auf ein Ziel ausrichten, wird es auch eintreten. Doch ist dem tatsächlich so? Und wie wirkt es auf Lebensfreude und Glück? Wie “gut” sind meine eigenen Wünsche eigentlich? Wikipedia schreibt zum Gesetz der Anziehung: “Als Gesetz der Anziehung (englisch law of attraction), ...

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